去年发生了很多不愉快的事,工作压力大,遭同事挤兑,没心思减肥,解压的方法就是安静坐会喝杯奶茶,结果体重直线飙升,目前快140斤了,不敢称体重,但是也应该面对了!
好在换了工作,同事不错,离家近。一切又在朝好的方向发展。
戒奶茶,戒零食,轻断食!目标体重110斤,时间截止5月31日。每周日测体重打卡记录贴!