机缘偶合,经常看的一个公众号一稼推荐书目时,推荐了这本黄征宇写的书。虽然以前没听过这个作者,但想来一稼的推荐值得信赖,于是就到图书馆借了这本书。
具体来说说内容和感受吧!一开始读,非常惊艳,是我很关注的健康模块,分为能量摄入,终身运动,掌控睡眠和激发潜能。因为上一本读的是睡眠有关的书,所以对很多观点很是赞同。重点说说激发潜能吧。作者本人很怕冷,为了克服对冷的恐惧,于是和维姆.霍夫学习深潜冰水,开始是吐纳练习,然后水池到光膀子爬山等,很是考验人。回想我自己,前段时间学会了游泳,于是固定会去游泳馆游泳,主要是到了冬天,水池的水也变得冰凉,也想着怎么克服这一点来着。
后面的章节讲了情绪,思维,关系,事业,财富几个命题,是人在一生中都会遇到的。讲的蛮有趣,作者也挺会讲故事,娓娓道来哈哈。很多观点让人耳目一新,不做赘述,值得一读,以后还可以读几遍。值得推荐的好书呐。
下午写于深圳图书馆