这周我在读一本关于自我成长的书籍,书名叫《终身成长》。是由【美】卡罗尔•德韦克的学生要求她写的,目的是希望人们可以利用这本书让生活变得更美好。德韦克博士是心理学领域内公认的杰出学者,先后任职哥伦比亚大学和斯坦福大学的心理学教授。这本书坐镇亚马逊心理类畅销榜10年,累计印量达到180万册。
作者通过自己数十年的研究发现了思维模式的力量,一个人获得的成功并不是能力和天赋决定的,是受到了人们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。书中介绍了两种思维模式:固定型与成长型,它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。只有用正确的思维模式看待问题,才能更好地达到人生和职业目标。我们一起来看一下自己属于哪一种。
固定型思维模式:
1.相信自己的才能是一成不变的;
2.更关心别人如何看待你;
3.成功就是确立自己的优越性,要成为了不起的大人物,比那些无名小卒更有价值的人;
4.挫折会给你贴上标签,不能承受失败的想法,更不能接受自己输给朋友或亲戚;
5.只做自己擅长的事情,对于具有挑战性的,就会丧失兴趣;
6.成功还远远不够,看上去很聪明很有天赋也不够,需要从一开始就完美无缺;
成长型思维模式:
1.你的基本能力是可以通过你的努力来培养的;
2.更关心你能否提高自己;
3.认为个人的成功是付出最大努力做到最好的自己。做到一个更好的自己,这一点更重要;
4.认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟;
5.通过大幅提高自己的能力来完成原本不可能做到的事情;
6.聪明不是当下的完美,而是与长时间的学习有关:直面挑战,取得进步;
这是一本关于心理学的书籍,理解上比前面我读过的几本书都要难些,但阅读时感觉仿佛某段、某句、某个阐述的就是手翻书籍的自己,让我有想读下去和反复读的兴趣,可能这就是心理学的魅力所在吧!
幼年的我是典型的固定型思维模式,对于别人评价的外貌和自身能力(没有什么天赋)感到自卑。应试的教育中都希望能拿到最好名次,擅长的学科得心应手,心情也是愉悦。不擅长的学科害怕面对,甚至怪老师太凶。一直处于偏科状态。还因为一次不小心掉进河里而惧怕跟水相关的运动。人也因为自己强加的自卑而孤僻、胆小、不会表达。
这个状态持续到了中学,因突发变故,让我被迫变成了成长型思维模式。需要选择放弃,独立去面对,这可能就是所说的:“优秀是被逼出来的”。不甘于现状的边工作、边努力学习并通过考试。工作中自己不擅长的用训练、坚持重复来做到擅长。选择能提高自己的工作(其实看起来困难的只要做好了都能提高自己),而不是选择自己容易做好的工作。不再把别人如何看待自己当作烦恼,而是思考别人的看法是对是错,是对我该如何改变提高自己。也在去年不断的挑战、练习,把这么多年的恐水克服了,学会了游泳。今年也get到了自己极其不擅长的手绘小技能等等。
不知不觉中自己也变得自信,变得积极乐观。我常会称自己是“打了鸡血的女神经” ,读了这本书才知道这是思绪模式的转变。我会继续把这本书剩下的部分读完,甚至要二次、三次阅读。思维模式的选择差异,真的可以改变一个人的命运。