人到中年,才感到健康的可贵。不吃肉,讨厌油腻的我居然甘油三酯高,医生说可能是水喝的太少,吃素导致的代谢出现问题,怪不得吃的少一直体重三位数。为了让体重和血脂降下来,去年冬天骑了一冬天的山地车上班,明显感觉抵抗力增强了,也没有长肉肉,血脂也降了不少。开学这阵子,学校任务很多,人总是昏昏沉沉的不想动,所以多数骑电动车,明显感觉又胖了,怕刚有点回落的血脂又上去了。所以立个减肥贴,督促自己动起来。加油💪