因为减肥改变了原来的生活方式,养成了新的习惯:每天规律饮食拒绝甜食深加工食品,每周3-5次的运动,粗粮成为了主食和老公一起减重50斤的同时把困扰多年的口腔溃疡慢性咽炎痛经肠道问题都解决了,然后我开始反思到底什么原因能让这么多问题解决的,其实真的以前的病都是自己作出来的,了解了中医才发现我本身属于血瘀体质就不能吃凉的不仅仅是经期,以前夏天抱着冷饮冰水活命的,过了立秋不能吃西瓜,秋天会腹泻冬天会感冒咳嗽,这个冬天吃的最多的水果就是梨加百合放一点点冰糖炖汤喝,最近车厘子便宜家里有宝宝的千万不要给孩子吃凉的水果,孩子脾胃虚弱吃了容易感冒拉肚子,补充维生素蔬菜就挺好的,不要再说现在的孩子为什么抵抗力差容易生病都是我们的无知害了孩子!凉的水果进入人体肠道需要消耗我们的正气加热到人体的温度,正气消耗多了邪气进入人体,邪强正弱就得病了,我们小时候根本没有机会吃那么多水果,更别说大批量反季节的水果了!就算基因是一颗强大的种子也得遇到适合它的环境和土壤,我们不能改变种子却能改变环境和土壤让它永远只是一颗种子不能生根发芽,买了几套中医书籍今年希望学习更多的知识,守护家人的健康!其实你就是自己最好的医生!