每天的生活日复一日,但有些人能把生活过成了小美好,而有些人却对生活万般无奈,每天都在唉声叹气中度过,当下的你对生活状态可还满意。
人常常会不自觉的陷入到一种焦虑的状态,特别是当受到外界环境的影响时,这种焦虑会再度升级。
小奇是一个90后的乐观派,有一份稳定的工作,每个月能存下一些钱,日子过得还算不错。但当听到朋友最近又升职了,工资也涨了,整个人开始郁闷起来。
小奇开始慌了,从小玩到大的伙伴,突然之间和他之间的差距就拉开了,再看看当下的自己,虽然日子过得还不错,但工资好久没涨了,职位也是稳稳的做着,看不到升职加薪的机会。
小奇通过和身边的朋友进行对此,开始意识到自己安于现状太久了,活在自己设定的舒适圈里,没想过去改变,直到看到身边的朋友优秀起来,因此而变得焦虑,烦躁不安。
人比人气死人,特别是和优秀的人做对比,你就会发现当下的自己有很多的不足,而还安于现状而不自知。
面对小奇的焦虑,能给他的建议是:
1、对比不可怕,意识到朋友很优秀反而是一件好事,不必为此焦虑,因为那是激励你前行的动力,平时可以多和朋友沟通交流,学习对方好的方面,赶走焦虑的情绪。
2、不要盲目攀比,保持自己的节奏前行。
每个人都有自己的工作节奏和生活状态,不必太在意他人的看法,自己觉得对的事就去坚持,保证今天的自己比昨天好一点就行。
焦虑在生活中时常会产生,为此我们不必慌张,唯有找到焦虑的原因,然后采取相应的解决办法,才能从焦虑中走出来,生活本该就是波澜不惊。
@钱世金生LTW@深莫@卿安澜23@目标在接近我