这两天天气热的闹心,天气预报说31号高温达到34℃,好可怕。好在东北的天气再热也热不多长时间。南方高温地区的朋友估计只能靠空调续命了。

我感觉消暑降温最好方式就是冲热水澡了,洗澡完最前可以凉快半个小时。所以这两天争取感觉热就和女儿冲个澡。

白天尽量不出去了,傍晚外面凉快再出去玩一会。当然也可以去商场里玩,蹭空调。

这两天兜兜午睡时间挺长,两点左右睡基本睡到将近四点。没太管,起来一动一身汗😓出去玩又太热。

还发现个好方法就是外面天气色时屋里窗帘都拉上,和不拉窗帘比能减少好几度。拉上窗帘在家也可以少穿些😎。

下月初还计划出去旅游呢,发愁了。