不知你是否和我一样,一年中总会经历无数次倦怠期,提不起劲来,无论做什么都是效率低下,这个时候就要打打鸡血,喝喝鸡汤。在这个倦怠期的缓冲过程中遇见了《时间投资法》这本书。其实对于时间的管理,亦或是为了让自己克服三分钟热度的坏习惯,看过的书也不少。例如《番茄工作法》《微习惯》《小强升职记》《小狗钱钱的人生整理术》……或多或少都有所收获。

今天中午利用午休前的时间,看了这本书的前言和第一第二章。这本书的观点:时间需要的是“投资”,而不是“管理”。就像为收纳而整理只是治表, 而断舍离才是治根。两个基本原则:削减不必要的事,选出不必做的事情比提高工作效率更重要。“持续式改善”,不要想着一次大改变就搞定。

我们总习惯于寻找必要做的事,重要的事。总是忽略不必要做的事,而往往就是这些不必要的事浪费了我们宝贝的时间。正如《小强升职记》中提到的时间黑洞,时间黑洞真的是在不知不觉中就把时间吸走了。例如在我们看书的时候,拿手机看下微博看下朋友圈,然后时间就过去了,书却没看几页。其实这样的例子在我们的日常学习生活中数不胜数。

一、为什么高效管理时间这么难?
作者给出了两大理由:没有最佳法则,及效果评测有一定难度。同时给出了4个对策:对策1.每天尝试新的办法——为了养成好习惯,哪怕是试用十种方式,也是值得的,失败是对找到好方法的投资。对策2.选择容易坚持的手段——减肥为例。对策3.关注“行为”而不是“目标” 。要在准备方法和工具上花心思,有效地控制行为。对策4.一定要评估结果——测评的排名与薪水挂钩。坚持每周对自己的行为进行反思,把投入的时间和其对应的效果列出来比较。

人都是懒惰的动物,因为怕麻烦而不去坚持。或许你会说:我不是不想去坚持,而是我意志力不够的原因。其实适合自己的方法,你不需要多大的动力或意志力,因为会习惯成自然的。为了能找到适合自己的时间管理方法,我们应该日积月累地持续改善时间管理。多去尝试,哪怕十种、百种方法中只有一种你用起来顺手,只要有一种养成了习惯,接下来的持续改善就会越来越顺利。更关键的是从积累下来的新方法中,我们要学会取其精华去其糟粕,融合采纳,达到内化升级,得到适合自己的方法。

二、为什么新行动总是难以坚持?
理由1:没有为行动找一个动机。
理由2:促成良性循环需要花一定时间。
理由3:不去思考为什么做不到。
理由4:原封不动沿用别人尤其是能人的方法。
理由5:不改变现状却期待巨大的转机。

读书那会你肯定有过这样的经历,放假回家肯定要带上几本书或者练习册,想好每天上午、下午、晚上完成什么什么,但结果就是书怎么搬回家,就怎么搬去学校。现在工作了也是如此,周末的时光,你想着可以看电影,看书,练字,运动,旅行……结果就是跟床相亲相爱一整天,除了睡觉与吃,啥也没做。

如果想要找到便于坚持的方法,我们需要内在和外在的动机两管齐下,两手抓。

1.奖励自己,要用轻松好操作的形式,并使之制度化。
2.向身边的亲人朋友宣布自己的计划以获得帮助。
3.借助专家的力量。
4.学习相关知识,理论,说服自己接受改。

同时我们还得反思总结,寻根问底,到底是啥原因导致我们无法坚持,找出源头并去解决,决定是放弃还是继续坚持。方法再好,不适合自己也是瞎折腾,但你不勇于尝试,你永远不会有所改变,有所收获的。

在我看来时间是最稀缺的资源,比金钱稀缺多了。时间过去了,就不会再回来。

马拉松D66