这两天身体恢复的不错了,除了还有些些的嗜睡,没有其他不舒服的症状了,所以决定今晚开始运动。
在Keep里找到一套简单的二十六分钟瑜伽训练,跟着做下来,感觉自己不仅协调性很差,而且身体硬硬的缺少柔韧性,所以很多动作都很难做得标准。但是一套动作完成后,身体经过拉伸舒展,还是觉得舒服轻松了很多。
以前做什么都是三天打鱼两天晒网的,现在已经在慢慢地改进了,有些事也能每天坚持去做,养成自律的习惯。只是这运动,我还是没什么信心可以持之以恒地进行,所以这一次的开始也是很平淡的。没有了之前的那种豪情壮志,不再抱着减肥的目的,不拘泥于运动的形式,也不给自己定太多的任务,就是先每晚能动起来就好。
不知道这一次能坚持多久,但是知道没有什么比健康更重要,为了以后每天都可以做自己想做的事,现在就要为了健康的身体而锻炼,如同为了退休后的生活而存钱是一样的。
为了健康动起来,加油!