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青春时期,长身体,吃得比较多,最胖114斤,160的身高。后来上高中、大学比较忙,一般在100-105斤之间。一直保持住怀孕前。怀孕后,由于没有胃口大增,吃得很平常一样,一直到生时,体重在126斤,生完宝宝在医院108斤,出完月子100斤,后来边上班边哺乳到宝宝14个月,体重92-94徘徊,现在一直保持这样。生完宝宝,口味变淡,很少吃零食。其实,要减肥或者保持身体主要就是管住嘴,迈开腿。一日三餐吃得清淡一点,饭菜都要吃,吃完饭不要立即坐下,散步个20-30分钟,上午下午稍微补充点水果和酸奶,我觉得这样的饮食基本不会胖到哪里去。一个星期再运动个3-4天,跑跑步,打打球,那就更完美了!相信:胖子都是吃出来的,不无道理!(附上宝宝在肚子里6个多月和宝宝生下六个多月时多照片?)